A auto-estima começa quando damos valor a quem somos. Olhe-se no espelho e admire suas qualidades, veja como você é único (a). Valorize seus pontos fortes. Arrume-se, fique bem com si mesmo.

Comece o dia com a energia a mil com um bom café da manhã. Ou se não tiver tempo, coma alguma fruta, qualquer alimento que te dê força. Alimentar-se bem é fundamental.

Um "bom dia" é sempre bem vindo. Não deixe de cumprimentar aqueles que te olham, que se comunicam com você. Gentileza gera gentileza.
Há pessoas que viram a cara, estas não merecem sua atenção.



Fique feliz com a sua simples existência. Olhe para a natureza, ela nos conforta. Olhe para quem você ama e sinta-se amado. O mundo pode não ser/estar perfeito e talvez nunca será. Tudo depende do jeito que você olha a si mesmo, as pessoas ao seu redor e o espaço onde vive. Crie o seu universo e faça dele perfeito para você.